Консультация психолога

Сабина Грин
психолог

Клиническая психология, когнитивно-поведенческая психотерапия, системная семейная психотерапия, групповая психотерапия

Коротко о главном

01.

Помогаю персонально людям и семьям справиться с конфликтами, тревожностью, кризисом, стрессовой ситуацией

Более 2000 часов оказанных консультаций людям совершеннолетнего возраста. С 2024 года веду групповую психотерапию, где Вы можете получить психологическую помощь в окружении людей со схожими жизненными ситуациями

02.

Оказываю профессиональную помощь в работе над глубинными переживаниями

Стаж изучения психологии - 19 лет профессионального обучения, повышения квалификации и супервизии

03.

Обеспечиваю конфиденциальность и безопасность

Гарантировано соблюдение этики психологического консультирования и забота о вашем психическом здоровье

04.

Комбинированное использование классических и современных подходов

Регулярное повышение квалификации и наличие дипломов по специализациям - системная семейная психотерапия, психофизиология, клиническая психология, когнитивно-поведенческая терапия

Услуги (актуальную стоимость услуг можно уточнить, написав мне лично)

Индивидуальная консультация

Проводится в формате онлайн или очно. Длительность можно выбрать:

60 мин. или 30 мин.

Семейная консультация

Проводится только в очном формате. Длительность - 75 мин.

Психодиагностика личности

Исследование личности по методикам:
Тест Векслера (исследование мышления, памяти, интеллекта)
Тест MMPI (многофакторная модель личности)
Личностный опросник Айзенка
Опросник на стиль мышления
Длительность исследования - 3 дня

Групповая психотерапия

Участие в информированной группе по восстановлению после травмы по материалам Джудит Герман

Длительность одной встречи - 60 мин.

Супервизия для психологов

В настоящее время я прохожу обучение на супервизора и осуществляю учебную супервизию с максимальной бережливостью и поддержкой наставников :)

Длительность - 60 мин.

Онлайн запись

Контракт психотерапии и этический кодекс

Индивидуальная консультация

Пожалуйста ознакомьтесь с условиями нашего взаимодействия

Подробнее

Семейная консультация

Пожалуйста ознакомьтесь с условиями нашего взаимодействия

Подробнее

Этический кодекс психолога

В работе я руководствуюсь данными положениями, разработанными Ассоциацией профессиональных психологов и психотерапевтов, участником которой являюсь

Подробнее

Часто задаваемые вопросы

Как проходит психотерапия? Ключевые условия

Психотерапия - процесс взаимодействия между клиентом и психологом посредством инструментария, освоенного психологом в рамках изучения конкретных психотерапевтических подходов (методологии).

Психотерапия состоит их нескольких условных этапов: начало (1,2 консультации), середина процесса (от 2 консультаций), завершение процесса (1,2 консультации).

На первой консультации мы коротко знакомимся, определяем задачу и план работы. Иногда, исходя из Вашей задачи, одной консультации бывает достаточно.

Формат консультирования: индивидуальные консультации и супервизии проходят в очном или онлайн формате. Семьи, пары принимаются только очно. Длительность консультации может быть разной в зависимости от выбранной услуги - 30 мин., 60 мин., 75 мин.

Консультация в 30 мин. рекомендована в качестве ознакомительной, если у Вас есть потребность предварительно обсудить какие-либо детали или в случае сниженной концентрации внимания\высокой усталости\наличия диагноза депрессии.

Основные правила: в психотерапии есть устоявшееся рабочее правило по поводу бронирования и оплаты консультаций: подтверждением Вашего присутствия на консультации является внесение предоплаты в размере 100% ее стоимости за сутки до начала. При отсутствии предоплаты менее, чем за сутки, консультация считается отмененной. Если Вы внесли предоплату и отменяете/переносите консультацию менее, чем за сутки предоплата не возвращается.

Формат нашего взаимодействия: взаимодействие между нами происходит преимущественно на консультациях, а для согласования организационных вопросов и даты консультации используются мессенджеры.

Этическим кодексом рекомендуется не вступать в другие форматы отношений, кроме профессиональных, для возможности соблюдения терапевтических границ и оказания психотерапевтической помощи Вам.

Наше взаимодействие конфиденциально и не может быть раскрыто мной третьим лицам, за исключением случаев, описанных в законодательстве Российской Федерации.

В случае посещения Вами психиатра приветствуется предоставление Вами возможности обменяться с психиатром контактами для повышения эффективности психотерапевтической работы.

Прекращение психотерапии: следует рассмотреть 2 варианта прекращения психотерапевтических отношений между нами. 1 - обоюдное завершение процесса при исчерпании запроса; 2 - одностороннее завершение процесса. В первом варианте это согласованное завершение, где проинформированы все участники процесса и это замечательно. Второй вариант, как правило, может складываться из собственных внутренних решений клиента. Оба варианта совершенно нормальны и принимаются.

В случае второго варианта рекомендуется проинформировать психолога для возможности получить обратную связь от Вас и считать с Вашего дозволения процесс завершенным.

Какое у Вас образование?

У меня классическое высшее образование по психологии. В 2012 году я окончила факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова по специализации «Психофизиология». Позднее я получила диплом по дополнительной квалификации «Клиническая психология» в РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России, а после - еще год изучала когнитивно-поведенческую терапию, о чем также имею соответствующий диплом. Далее, в 2024 году я окончила МГППУ и приобрела квалификацию по детской и семейной психотерапии, а также квалификацию по системной семейной психотерапии в Центре системной семейной психотерапии.

Являюсь членом Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии, а также Ассоциации профессиональных психологов и психотерапевтов.

Помимо этого, проходила практику в клиническом филиале № 1 наркологического отделения № 17 ГБУЗ «Московский научно-практический центр наркологии Департамента здравоохранения города Москвы».

Какой у Вас стаж работы?

Практикующим психологом в области индивидуального консультирования взрослых я являюсь более 5 лет.
С 2024 года, получив квалификацию по детскому и семейному консультированию, работаю с семейными парами.

С какими запросами Вы работаете?

Наиболее частыми запросами в моей работе являются:

индивидуально страхи, тревожные состояния, ощущение одиночества, опустошенности, переживание трудных жизненных ситуаций, эмоциональное выгорание, ощущение кризиса, сложности во взаимоотношениях;

семьи и пары обращаются с такими запросами как преодоление кризиса в отношениях, созависимость в отношениях, недопонимания, конфликты в семье, обиды, переживание измен, вопрос развода.

Также я осуществляю работу с людьми, имеющими установленный диагноз в области тревожных расстройств, расстройств настроения (депрессия, биполярное расстройство), пограничное расстройство личности.

Вы работаете только со взрослыми или к Вам можно обратиться и по детским запросам?

Я занимаюсь запросами лиц старше 18-летнего возраста в формате индивидуального консультирования и консультирования семейных пар.

Могу ли я получить от Вас рекомендации по лекарственным препаратам по результатам консультации?

Нет. Психолог - не врач и не вправе давать рекомендации по приему каких-либо лекарственных препаратов. В случае, если в ходе нашей работы будет выявлена необходимость дополнительного обследования у врачей, Вы об этом незамедлительно от меня узнаете.

У меня есть установленный диагноз и ранее я уже проходил психотерапию. Могу ли я обратиться за помощью к Вам?

Да, Вы смело можете обращаться. Очень важно, чтоб Вы были готовы проинформировать о том, какое лечение Вы проходили. Если Вы чувствуете, что возникшая жизненная ситуация выбивает Вас из колеи и сил на преодоление проблем нет, то диагноз не является помехой для оказания Вам психологической помощи.

А консультация on-line будет эффективной?

Это зависит от того, какой у Вас запрос и насколько устойчиво интернет-соединение :) На сегодняшний день в моей работе дистанционные консультации занимают 60% от общего объема обращений. Но также возможно проведение очных консультаций с соблюдением всех санитарно-эпидемиологических требований. Семейное консультирование предпочтительно всё же проводить в очном формате.

Я боюсь. Что делать?

Если Вы испытываете страх и Вам сложно определиться с запросом, то Вы можете оставить заявку и я сама Вам перезвоню.

Как юридически защищаются мои права при оказании мне психологической помощи?

Для защиты Ваших и моих прав я работаю по договору-оферте, который размещен на главной странице сайта. Наше взаимодействие выстраивается исключительно с соблюдением этики психологического консультирования и действующего законодательства РФ.

Дипломы об образовании

Диплом специалиста "Психолог. Преподаватель психологии", МГУ им. М.В. Ломоносова
Профессиональная переподготовка "Клиническая психология", РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России
Профессиональная переподготовка "Детское и семейное консультирование", МГППУ
Профессиональная переподготовка "Психологическое консультирование семьи", Центр системной семейной терапии
Профессиональная переподготовка "Когнитивно-поведенческая психотерапия"
Профессиональная переподготовка "Психолог-консультант"
Повышение квалификации "Краткосрочная стратегическая терапия"
Повышение квалификации "Нейропсихологические диагностики, коррекции ВПФ и абилитации отклоняющегося поведения"
Повышение квалификации "Технологии экстренного психологического реагирования и посткризисной психологической поддержки при кризисах и тяжелых жизненных ситуациях"
Повышение квалификации "Патопсихологическая диагностика в наркологической клинике"
Эриксоновский гипноз
Работа с изменами
Работа с семейными и супружескими кризисами
Подтвержденные часы регулярной супервизии
Подтвержденное членство в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
Оказание психологической помощи в кризисной ситуации
КПТ сексуальных расстройств